Beginnerscursus hardlopen 2024

Je wilt graag (weer) beginnen met hardlopen of je als hardloper verder ontwikkelen? Schrijf je dan in voor onze jaarlijkse Beginnerscursus, start zaterdag 5 oktober 2024.

De cursus bestaat uit 12 zaterdagse trainingen op de atletiekbaan met veel ondersteunende oefeningen en loopscholing, een wekelijks hardloopschema om thuis te oefenen en gastsprekers die je bijpraten over bijvoorbeeld schoenen en kleding.

Aan het eind van de cursus kun je 30 minuten in eigen tempo hardlopen en ben je klaar voor deelname aan een 5km loop. En met een paar extra trainingen in het bos kun je instromen in een van onze bosgroepen. Onze loopcursus kent een gezellige sfeer, veel individuele aandacht en persoonlijke begeleiding.

Kosten: € 80,- (12x training plus wekelijks hardloopschema, gastsprekers en koffie/ thee na afloop van de training)

Aanmelden: bij de Recreatie Atletiek Commissie rac@avdaventria.nl

Eerste training: zaterdag 5 oktober, 10.30u

Locatie: atletiekbaan AV Daventria 1906, Sportpark Keizerslanden  

Wacht niet te lang met aanmelden, want VOL = VOL!